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懷孕初期飲食建議@ 平凡的幸福 - 隨意窩

目前已知葉酸的攝取可預防胎兒神經管缺損的發生，因此，建議可從孕前1個月至懷孕開始的3個月內每天多吃含有葉酸的食物。 食物來源：富含葉酸的食物包括有綠色蔬菜類（菠菜 ...

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