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懷孕初期酪梨牛奶
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懷孕吃素可以嗎?跟著這樣吃讓媽媽寶寶都健康 - 益粥
許多有宗教信仰或喜歡蔬食的媽咪們,在懷孕前就長期茹素。另有部分寶寶較有佛緣,媽媽只能吃素, ... 小撇步:可用亞麻仁油、酪梨油烹調食物,增加Omega-3攝取。
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