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懷孕初期酪梨牛奶
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素食者的雞精: 啤酒酵母 - Google 圖書結果
懷孕初期 女性最好每天攝取 400 微克的葉酸。 ... 含維生素 B3 的食材:糙米、堅果、豆類、花生、牛奶、雞蛋、酪梨、棗、蕃茄、葉菜類蔬菜、青花菜、胡蘿蔔、蘆筍、 ...
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