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下定決心,運動是與孩子的胎教- 育兒文章 - 媽咪愛
黑面蔡媽媽在孕期0 到12 周的初期,運動菜單中依舊有訓練核心、重訓的項目,當然重訓有減重到一半,甚至是孕前的1/3。但懷孕初期不是最不穩定的時候嗎 ...
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