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免驚，孕媽咪做運動超Easy！

由於懷孕時期大量荷爾蒙分泌，使骨盆關節與韌帶變得鬆弛，葉海健醫師指出：「若孕婦規律且適當的運動，可鍛練周圍肌肉並改善腰痠背痛，加上肌肉與骨盆關節經過訓練，有助 ...

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