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10 分鐘好時光！給懷孕初期孕媽咪的核心肌群運動 - 女人迷

這套運動一共有四組動作，不喜歡直接躺在地板上的話，可以準備一張瑜珈墊，讓妳運動起來更舒適。 推薦閱讀：【關係瑜珈】感受對方心的第十六課：不厭其煩 ...

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