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日本助產師推薦好生運動～懷孕初期也能做的運動 - Linky

懷孕初期 最推薦走路，因為可以掌控心跳，又是有氧運動，. 能夠培養生產時所需要的體力。 雖然沒有規定要在哪裡散步，因為外出散步能夠接受日光浴，. 還能統整自律神經， ...

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