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輕鬆分享有營懷孕飲食

每份水果相等於1個中型水果或半杯鮮果汁；每份蔬菜相等於半中碗蔬菜或1中碗沙律菜2. † 每次接觸陽光的定義為每天在 ... 健康飲食餐單懷孕初期的餐單例子（1500卡路里）.

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