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孕婦飲食，您吃對了嗎？8種食物讓媽咪養胎不養肉! - mamaway

懷孕初期 營養食物代表 · 深綠色蔬菜:裡頭富含大量葉酸、膳食纖維，葉酸有助於懷孕初期寶寶神經系統的發育與活化，此外膳食纖維可改善孕媽咪便秘情形。

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