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懷孕初期葉酸食物
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【孕期】懷孕怎麼吃?孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解 ...
葉酸 存在於肝臟類、深綠色蔬菜、豆類、五穀類、根莖類,雖然在很多食物裡都有葉酸,但是我們卻常常攝取不足。 原因是葉酸為水溶性維生素,65%~95%會在烹飪 ...
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