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懷孕三階段所需營養素大不同！ 5 大營養素補充一次看懂

因此，我會建議在有懷孕計畫或懷孕初期，每天要攝取400 微克的葉酸劑。如果之前曾產過罹患神經系統缺損的嬰兒，更會建議攝取量調高為400 微克的10 倍，也 ...

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