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懷孕初期運動禁忌有哪些？2大重點讓媽咪安全運動

懷孕初期 ，媽咪就應該有意識地避免仰臥起坐、背部練習等需要不斷屈伸或會傷害到腹部的動作，因為這些動作會壓迫到腹部，甚至會讓妳感到頭暈目眩，也會 ...

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