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懷孕初期核心運動
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懷孕初期跑步詳細資料2023 - 1563
其实在怀孕初期适当的运动是无妨的,下面我们的介绍就是关于孕期跑步的。 ... 肌力訓練重點則可以放在核心和臀部,減輕下背和膝蓋的負擔;也可利用 ...
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