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懷孕初期核心運動
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【 身體搞什麼中西】 EP.7 懷孕搬重物會流產!?
流產容易發生在懷孕前三個月,通常都是因為胚胎染色體不對,因此被身體 ... 其中像是深蹲、硬舉、孕婦瑜珈或有氧運動,都是能訓練到核心肌群,非常 ...
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