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【懷孕準備】 孕婦常見腰背痛、盆骨痛、失禁?勤做5類產前 ...
養和醫院註冊物理治療師區鳳賢表示,產前運動主要是針對孕婦常見問題而設計,包括腹部核心訓練、盆底肌肉訓練、帶氧運動、阻力運動及伸展運動,孕婦要 ...
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