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懷孕初期核心運動
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【準媽媽必看】懷孕運動六大提示原來運動比安坐家中更安全
懷孕初期 (首13 周):溫和運動紓緩身心壓力懷孕初期荷爾蒙分泌改變, ... 腹直肌分離在孕期是正常的現象,但要注意的是產後的核心運動不應該造成腹直 ...
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