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免驚，孕媽咪做運動超Easy！ / 綺思隨意枕榮獲媽咪寶貝雜誌 ...

除此，彭艾薇老師分析：「若再特別加強骨盆核心肌群的訓練，包括大腿內外側、前後面 ... 懷孕初期胚胎著床尚未穩定，建議此階段運動以簡單、緩和為主，動作不要太大。

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