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懷孕初期核心運動
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烏烏醫師- 這集孕力媽必看。 孕婦事實上就是最需要核心訓練的 ...
正確的核心訓練應該是:調整姿勢-- 腹式呼吸---增加負重。 可以讓你在肚子漸漸被撐大的時候不 ... ps初期懷孕黃體素孕婦特別容易感到疲勞, ... 助,但也是很棒的運動.
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