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【孕期分享】懷孕初期葉酸要怎麼吃?餃爸和餃媽推薦3個葉酸 ...

孕媽咪每日應攝取3-4份綠色蔬菜（煮熟約1.5-2碗，建議可選擇食用菠菜、韭菜等富含葉酸的蔬菜），並攝取2-3份水果（切塊水果約2-3碗），以達到每日葉酸建議 ...

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