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外食媽媽懷孕初期怎麼吃？營養師妙招挑選自助餐！

研究發現攝取足夠的鎂離子，能減少孕婦後續發生子癲前症的機會，也能減少胎兒發育不良的問題，鎂離子富含於深色蔬菜及堅果等食材，尤其是紅莧菜、菠菜或川 ...

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