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減重名醫教你用「蛋白質減肥法」擊退易胖體質！讓減肥不掉肌肉

2. 分泌腸泌素：可以增加飽足感，讓你不會一直想吃東西 3. 穩定餐後血糖與胰島素：先吃蛋白質再吃澱粉，可以穩定血糖、減少肥胖與糖尿病 ...

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