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孕產期營養 - 林新醫院

葉酸，婦女預備懷孕前至少一個月，即應開始注意葉酸的攝取，達到每日400微克，以確保胎兒神經管發育正常。懷孕後每日增加200微克，含葉酸豐富的食物，如：新鮮的綠色 ...

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