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減肥不只水煮餐！2道懶人菇菇食譜，高蛋白、不復胖 - 早安健康

以同樣100公克來說：杏鮑菇熱量大約39大卡，金針菇大約37大卡，舞菇大約31大卡，鴻禧菇大約才20大卡。而且平常炒菜、煮湯、煮火鍋都很好入菜，相較於 ...

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