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運動員， 你們知道自我憐憫（Self-compassion）的重要性嗎？

一般來説，當人們看到“compassion”這個字都會想到“慈悲”以及對別人的同情和憐憫之心。但是，我們有想過慈悲不只是給予別人，而自己也需要疼惜和憐憫嗎？

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