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憋氣2分鐘
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【書摘】改變人生的最強呼吸法─原來閉氣有這麼多好處
此外根據研究,呼吸過度也可能造成血流量降低,多數人只要大口呼吸兩分鐘(超呼吸),就會降低全身包含大腦的血液循環,感到頭昏眼花。而當血液缺乏 ...
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