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號稱60秒睡死! 小編實測超夯「478呼吸法」結果超逼人
她不斷的在腦海裡吟頌著「478、478」,先吸氣4秒,再憋氣「1、2、3、4...8」她形容憋氣的當下就像被麻醉,這招有效減緩心率,但血氧極降,會讓你感覺頭昏 ...
確定!
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