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憂鬱症前兆，10種跡象教你如何判斷，再從飲食和生活來做改善

早起曬太陽、伸展筋骨曬太陽可以促進維他命D3的分泌，且早起避免太晚睡而影響睡眠。 憂鬱症前兆＿生命專線. 山豆小提醒：「珍惜生命。 若需諮商 ...

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