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睡太多易情緒低落，熬夜反而精神亢奮？解剖睡眠與情緒的秘密

儘管醫界尚未釐清「睡太多」、「以睡覺逃避現實」引發憂鬱症狀的生理機制，但主因應與打亂生理時鐘脫不了關係。因此，維持規律的生理時鐘才能維護心理 ...

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