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睡太久讓人更憂鬱...關於「睡覺」你該知道的幾件小事

若一個人沮喪時利用睡眠逃避現實，反而會加深憂鬱症狀。保持規律且充足的睡眠，才 ... 人也是一樣，遇到痛苦的時候就不想起床，想利用睡覺逃避現實。

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