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艾成身前曾為憂鬱症所苦.快樂不起來.精神科盤點7招 ... - 常春月刊

這是因為失眠對身心的負面影響實在太多了，只要睡眠不充足，身體血清素的作用就會受到影響，人容易變得情緒暴躁、激動、不穩定。這就是為什麼憂鬱症的治療上，醫師通常會 ...

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