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如何在沒有外界幫助的情況下對抗憂鬱和孤獨 - 輕鬱日記

憂鬱和孤獨是很常見的感覺，但有時這些感覺會變得勢不可擋。你可以自行採取一些步驟來控制這些感覺，例如糾正功能失調的思維、安排你的一天以及關注你 ...

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