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大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現

小濤因為最近一直很焦慮,就去看了精神健康門診。 ... 小濤每天睡覺前還必須舉行一個「儀式」,就是向空中拋枕頭十九次,否則他會全身不舒服,無法入睡。

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