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在失落與失戀的低谷裡，用心理學找到改變自己的勇氣

開不了口怎麼提分手？ ... 觀看人數：3110人 ... 張醫師透過一個故事，介紹憂鬱症常用的5大正念方法：用葡萄乾代替百憂解、身體掃瞄、覺察愉悅事件、正念靜坐、預防 ...

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