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血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？

... 憂鬱、焦慮。規律運動、均衡飲食，或是補充特定營養素，都能幫助增加血清素。有實驗發現，在憂鬱症患者的腦中，血清素比起健康的人明顯少了許多。透過藥物的治療，也能 ...

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