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日常壓力的累積找不到出口發洩？教你5 招緩解情緒的好方法

... 憂鬱症患者超過3 億人！如何自我檢查「憂鬱症」？這5 種早期徵兆，很容易被忽略. 2. 讓身體暖和起來. source：pexels. 讓身體暖和起來也有助放鬆身心 ...

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