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擁抱身心健康，正視憂鬱症，專家建議與自我照顧技巧分享 ...

憂鬱症 是一種常見的心理健康疾病，對患者的身心健康和生活造成嚴重困擾。本文探討了憂鬱症的症狀、察覺自身狀況的方法、專家建議以及自我照顧技巧。

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