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當憂鬱襲來，如何幫助自己？親友如何幫你？ - 天下雜誌

如果有憂鬱症傾向，如何幫助自己？ · 1.對自己好一點：把耗時費力的事情，分開幾小段來做，並且適可而止。 · 2.減少生活中的壓力：設法找出那些最讓你感覺 ...

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