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阿滴憂鬱症「光活著就用盡力氣」 分享這5件事對他康復幫助很大

阿滴不再把成就感放在無法掌握的YouTuber的工作，他學會煮飯、健身，讓自己可以在這些事物上感受到自己的進步也找到自我價值感，這對憂鬱症的恢復很有 ...

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