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突然會莫名其妙地心情低落？10招教你緩解憂鬱情緒提高 ...

有時候心情不好，與其一直鑽牛角尖，適時的放下憂慮，緩衝一下再來思考有時更有助改善，例如你可以挑選一個時間專門用來思考憂慮的事情，將其訂定為「煩惱 ...

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