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得了憂鬱症該怎麼辦

憂鬱 症的治療 · 規律作息-社交活動有助於穩定情緒，可以疏導情緒及壓力、獲得心靈上的支持，調整負向的思考模式，找知心的朋友談談，也可幫助舒緩壓力。 · 定期運動- 散步、 ...

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