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請益一週跑步多久- 減肥板 - Dcard

... 少說到跑步，我是一個星期跑三次，一次跑50分鐘加休息大約5公里而已，想問大家跑步一次都跑多久幾公里，做一些建議跟參考感謝 - 跑步,慢跑,減肥.

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