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分享歐巴桑非常推薦的跑步方式- 減肥板 - Dcard

歐巴桑會日文，在十幾年前左右吧，有一次在看日本NHK的「ためしてガッテン」介紹一種不會累又特別有效的跑步方式，效果比快走好，又不傷膝蓋， ...

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