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[問題] 重訓後跑步到底行不行 - PTT 熱門文章Hito

爬文過似乎大多數人都推薦重訓慢跑分天做不過我其實是個超級討論跑步疲累的感覺很怕沒有天天跑體力就沒有練起來以我的情況到底該不該重訓後跑步呢謝謝大家的建議-- ...

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