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不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處

雲爸也在去年九月開始進行瘦身計畫，共計3個月瘦了18公斤 ... 球鞋沒特別建議，舊的慢跑鞋就可以了，我之前赤腳做了一個月痛得要死.

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