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「超慢跑」8大好處！「超慢跑」不限年齡地點時間，讓你追劇也 ...

「超慢跑」好處#2 : 提升免疫力！強化心肺功能 ... 「超慢跑」屬於有氧運動，對於呼吸循環和新陳代謝都有幫助之外，還可能做到心肺耐力的訓練。運動除了可以 ...

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