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慢跑的好處2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...

跑步的益處: · 強身健體，增強心肺功能· 消耗熱量，有助保持健康體重· 降低罹患心血管疾病(例如：冠心病)的風險· 預防中風、骨質疏鬆、部分癌症(例如：大腸癌)等疾病· 調適 ...

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