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不累、不喘還可降三高？你不可不知的「超慢跑」4好處！

想要減重又怕累、懶得運動嗎？那麼你一定要試試「超慢跑（slow jogging）」，標榜不累、不喘又可燃脂的運動特性，吸引不少人跟進，究竟它還有哪些好處 ...

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