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慢跑好處多！ 4大好處連減肥也在內，帶起慢跑潮的女星陳意涵

#張鈞甯、陳意涵、Jenet、歐陽靖也熱愛跑步 · #跑步前後的準備與飲食 · #跑步好處1：刺激大腦釋放「多巴胺」分泌，心情變正向 · #跑步好處2：燃燒脂肪，達到消耗卡路里效果 · # ...

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