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燃脂美體大革命 - 第 86 頁 - Google 圖書結果

... 慢跑和散步;後來因散步比慢跑來的安全又有運動功效,就逐漸取代慢跑,成為維持健康 ... 好處是,不必受限於時間或地點,也不用花費大筆金錢。儘管如此,千萬不要有「散步根本 ...

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