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想瘦只要「站對」就行？醫師證實：1週5次比路跑更好瘦！

英國運動健康研究所首席顧問羅斯茂(Mike Loosemore)指出，以為微活動沒什麼用的人，大錯特錯。 ... 以體重一百二十磅(約五十四公斤)的人為例計算之。

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